Головна / Рецепти / Другі гарячі страви / Голубці у сметані в духовці

М’які, ніжні, ароматні — такі смачні, що пальчики оближеш! Голубці у сметані в духовці — це популярна, доступна й ситна страва, якою легко нагодувати велику родину. Голубці можна готувати не лише на повсякденну вечерю чи обід. На святковому столі вони також посядуть почесне місце.

Рецепт на:
8 порцій
Час приготування
1 годину
Харчова цінність
на 100 г
Калорії
163 ккал
Білки
5 г
Жири
11 г
Вуглеводи
13 г

Інгредієнти

Порцій:
8
Рис 1 стакан.
Цибуля (одна цибулина у фарш і одна в соус) 2 шт
Духмяний перець (мелений) 1 чайн. л.
Мускатний горіх (за бажанням) 0.5 чайн. л.
Паприка (мелена, за бажанням) 1 чайн. л.

Покрокове приготування

    Крок 1
    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Візьміть невелику капустину й обережно розберіть її на листки (18–20 штук), намагаючись їх не пошкодити. Щоб зробити цей процес безпечнішим, виріжте качан гострим ножем — тоді капустину можна буде відварити цілою й розібрати на листки після варіння.
    Крок 2
    Відміряйте потрібну кількість рису, промийте його кілька разів у холодній воді, а потім відваріть у підсоленій воді до напівготовності. Злийте воду через сито. Точний час приготування залежить від сорту рису — орієнтуйтеся на інструкцію на упаковці.
    Крок 3
    Поки рис готується, дрібно наріжте цибулю, а очищену моркву натріть на великій тертці. Налийте трохи соняшникової олії в пательню, розігрійте її й пасеруйте овочі до м’якості. Після цього зніміть пательню з вогню.
    Крок 4
    У глибокій мисці змішайте м’ясний фарш (у мене свинячий, можна використати будь-який інший до смаку), рис і обсмажені цибулю з морквою. Посоліть масу, додайте паприку, перець, мускатний горіх. За бажанням додайте дрібно нарізану зелень — кріп, петрушку або зелену цибулю. Ретельно все перемішайте, щоб маса стала однорідною, і відставте її вбік.
    Крок 5
    Поставте велику каструлю з водою на вогонь. Коли вода закипить, покладіть туди капустяні листки (або цілу капустину, якщо вирізали качан) і проваріть їх протягом кількох хвилин. Після цього вийміть листки на друшляк і дайте стекти зайвій рідині.
    Крок 6
    Візьміть один капустяний листок, обережно зріжте товсті прожилки, щоб його було легше згортати. На нижню частину листка покладіть 1–2 столові ложки підготовленої начинки. Підігніть краї листка з обох боків і згорніть його конвертиком. Щільно викладіть голубці у форму для запікання. Увімкніть духовку на 180 градусів.
    Крок 7
    В окремій посудині змішайте сметану й томатну пасту. На пательні обсмажте нарізану півкільцями цибулю до прозорості. Додайте до цибулі суміш зі сметани й томатної пасти. Доведіть усе до кипіння, помішуючи. Додайте сіль і перець до смаку, перемішайте й вимкніть вогонь. Залийте голубці гарячим соусом. Поставте голубці в розігріту до 180 градусів духовку приблизно на 1 годину — капуста має стати м’якою й прозорою.
    Крок 8
    Накрийте форму фольгою й готуйте 30 хвилин, потім зніміть фольгу й запікайте ще 20–30 хвилин, щоб страва підрум’янилася зверху. Точний час залежить від особливостей вашої духовки. Готові голубці розкладіть по тарілках і подавайте гарячими.

Голубці — страва з давньою історією: фаршировані капустяні листки готували ще в античності, а до російської кухні вони прийшли зі східноєвропейської традиції. Сметанна заливка — уже пізніша, «домашня» деталь, яка пом’якшує кислинку томата й робить капусту ніжною.

Голубці у сметані в духовці — ситна страва, у якій поєднуються м’ясо, крупа й овочі. Капуста дає клітковину, рис — поживність, а запікання в соусі дає змогу обійтися без зайвого жиру. Така страва добре насичує й зігріває в холодну пору року.

Кому сподобається рецепт
Господиням, яким потрібен ситний обід на кілька порцій
Батькам, які шукають просту страву для сімейної вечері
Тим, хто любить запікати в духовці й не хоче стояти біля плити
Кулінарам-початківцям, які освоюють фаршировані страви
Любителям домашньої кухні без складних соусів

Цікаві факти
Слово «голубці» не пов’язане з птахом: назва, за однією з версій, походить від староруського «голуб» — так називали згорнуті трубочкою листки, схожі на фігурку птаха. Подібна страва є в турецькій кухні — «сарма», де капустяні листки фарширують рисом і м’ясом та тушкують у томатному соусі. У Греції готують «лаханонтолмадес» — капустяні голубці з рисом і травами, часто з лимонною заливкою. Капустяний листок — зручне «пакування»: він тримає форму й увібирає аромати соусу. Сметана в заливці — прийом, який трапляється і в угорській кухні, де голубці часто подають зі сметаною. А ще капуста — один із небагатьох овочів, який під час запікання стає лише м’якшим і солодшим, не втрачаючи об’єму.

Добірки рецептів
Коментарі
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Поки що цю тему ніхто не прокоментував...