Головна / Рецепти / Другі гарячі страви / Тушкована капуста з фаршем у мультиварці

Просто, бюджетно, зі ідеальним смаком — не відірватися! Тушкована капуста з фаршем у мультиварці готується легко й не потребує особливих кулінарних навичок. Попри це страва виходить дуже смачною та ситною. Таку капусту можна подати і на гарнір, і як самостійну страву.

Рецепт на:
6 порцій
Час приготування
2 години 20 хвилин
Харчова цінність
на 100 г
Калорії
109 ккал
Білки
4 г
Жири
9 г
Вуглеводи
4 г

Інгредієнти

Порцій:
6

Покрокове приготування

    Крок 1
    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Капусту промийте, обсушіть, видаліть пошкоджене верхнє листя й тонко нашаткуйте. Цибулю почистьте, промийте та дрібно наріжте.
    Крок 2
    У чашу мультиварки налийте олію, увімкніть програму «Смаження» (у вашій моделі вона може називатися інакше — орієнтуйтеся за інструкцією до приладу). Розігрійте олію, викладіть нарізану цибулю й обсмажте її, періодично помішуючи, до м’якості та легкого золотистого відтінку.
    Крок 3
    Додайте фарш і, постійно помішуючи, обсмажте його до напівготовності, поки він не почне змінювати колір.
    Крок 4
    Додайте капусту, перемішайте. Додайте спеції до смаку. Влийте воду й увімкніть програму «Тушкування» приблизно на 2 години, до м’якості капусти.
    Крок 5
    Готову капусту розкладіть по тарілках і подавайте до столу.

Тушкована капуста з фаршем — це класика домашньої кухні, знайома багатьом із дитинства. Капуста надає страві легкості й соковитості, а м’ясний фарш робить її ситною та поживною. У мультиварці овоч рівномірно тушкується, зберігаючи солодкуватий смак і м’яку текстуру.

Білоголова капуста — один із найдавніших овочів, який почали вирощувати ще в античності. На Русі її квасили й тушкували століттями, а поєднання з м’ясом стало основою ситних селянських страв. Мультиварка ж — сучасне прочитання цієї традиції: той самий смак, але без постійного нагляду біля плити.

Кому сподобається рецепт
Зайнятим людям, яким потрібна ситна вечеря без стояння біля плити
Студентам і кулінарам-початківцям — страва пробачає дрібні помилки
Батькам, які шукають бюджетну й корисну страву для всієї родини
Дачникам у сезон, коли капусти багато й її потрібно переробити
Прихильникам простої домашньої їжі без екзотичних інгредієнтів

Цікаві факти
Капуста — одна з небагатьох овочевих культур, яку людство вирощує понад чотири тисячі років, і за цей час із неї вивели десятки родичів: від броколі до кольрабі.
У Німеччині тушковану капусту з м’ясом називають «Kohl und Pinkel» і готують за схожим принципом — овоч і м’ясо тушкуються разом до м’якості.
Згідно з легендою, давньоримські легіонери їли капусту перед боєм, вірячи, що вона надає сил.
У мультиварці страва виходить особливо ніжною, тому що пара й тепло розподіляються рівномірно, і капуста не пригорає навіть під час тривалого тушкування.
Схожа страва є в угорській кухні — «капуста по-секейськи», де її тушкують із м’ясом і сметаною, але наш варіант простіший і легший.

Добірки рецептів
Коментарі
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Поки що цю тему ніхто не прокоментував...