• 0 переглядів
Скумбрія у фользі, запечена з лимоном і цибулею
Смачна, соковита рибка з легкою кислинкою.
Рецепт на:
2 порції
Час приготування
1 годину
Харчова цінність
на 100 г
- Калорії
- 140 ккал
- Білки
- 14 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 2 г
Інгредієнти
Порцій:
2
Скумбрія 700 гр
Сіль за смаком
Сухі спеції за смаком
Петрушка за смаком
Кріп за смаком
Лимони 1 шт
Ріпчаста цибуля 1 шт
Покрокове приготування
Крок 1
Продукти для приготування.
Крок 2
Рибу почистити, обробити на шматки, додати сіль і спеції. Залишити на 5-15 хвилин.
Крок 3
Фольгу змастити олією. Викладаємо шматки риби (за формою риби). Між шматочками кладемо кільця цибулі та скибочки лимона (нарізати тонко). Усередину риби покласти зелень.
Крок 4
Загортаємо фольгу, зверху ще 1 шар фольги. Відправляємо в духовку, запікати за температури 200 градусів 30-40 хвилин
Крок 5
Смачного!
Добірки рецептів
З риби, без м’яса, Овочі у фользі, Риба на деку, З лимоном у духовці у фользі, Фольга в духовці, У духовці, Риба в духовці, Рецепти ПП, Овочі в духовці, Другі страви, Пісні страви, Без м’яса, Без лактози, Другі пісні страви, На деку, Обід ПП, Пісна риба, Рецепти без вершкового масла та маргарину, Риба у фользі, Риба на другу страву, Риба з овочами, Риба з овочами в духовці, Скумбрія в духовці, Скумбрія у фользі, Скумбрія з цибулею
Схожі рецепти:
Коментарі
Поки що цю тему ніхто не прокоментував...