Головна / Рецепти / Другі гарячі страви / Біфштекс із яловичого фаршу на сковороді

М’ясний хіт, який не виходить із моди! Швидше куштуйте! Біфштекс із яловичого фаршу на сковороді — це ідеальний баланс простоти й насиченого смаку. Соковитий, із рум’яною скоринкою та ніжною текстурою, він поєднується з будь-якими гарнірами. Готується легко, але неодмінно стане зіркою столу!

Рецепт на:
3 порції
Час приготування
30 хвилин
Харчова цінність
на 100 г
Калорії
234 ккал
Білки
14 г
Жири
19 г
Вуглеводи
1 г

Інгредієнти

Порцій:
3
Молоко 40 мл
Сіль за смаком
Перець чорний мелений (у мене суміш із 5 перців) за смаком
Рослинна олія (для смаження) 10 мл

Покрокове приготування

    Крок 1
    Підготуйте всі продукти за списком.
    Крок 2
    Зелену цибулю промийте, обсушіть і дрібно наріжте.
    Крок 3
    До молока додайте гірчицю, сіль і перець.
    Крок 4
    У глибоку тарілку додайте фарш, зелену цибулю та молочну суміш.
    Крок 5
    Перемішайте фарш, щоб інгредієнти поєдналися, але не вимішуйте надто довго, інакше котлети стануть «гумовими».
    Крок 6
    Сформуйте біфштекси завтовшки приблизно 1,5–2 см і викладіть їх на пергамент.
    Крок 7
    Добре розігрійте сковороду, додайте рослинну олію. Викладіть котлети, коли олія зашипить. Смажте на середньому вогні приблизно 1,5–3 хвилини до утворення скоринки.
    Крок 8
    Переверніть котлети й смажте на середньому вогні приблизно 2–4 хвилини до повної готовності.

Біфштекс — страва з глибоким корінням: ще в середньовічній Європі так називали шматок яловичини, відбитий і обсмажений на відкритому вогні. З часом форма змінилася, і сьогодні біфштексом називають також рублену котлету з яловичого фаршу. Саме такий варіант став символом домашньої кухні: він простіший за стейк, але зберігає насичений м’ясний смак.

Яловичий фарш — джерело повноцінного білка й заліза, а додавання молока та гірчиці робить текстуру біфштекса ніжнішою та соковитішою. На відміну від магазинних напівфабрикатів, домашній біфштекс не містить консервантів і зайвих добавок, а зелена цибуля надає йому свіжості та легкої пікантності.

Кому сподобається рецепт
Зайнятим людям, яким потрібна швидка вечеря за пів години
Кухарям-початківцям, які опановують роботу з фаршем
Батькам, які шукають просту страву для сімейного столу
Любителям м’яса, які цінують насичений смак без складного оформлення
Тим, хто стежить за складом їжі й уникає магазинних напівфабрикатів

Цікаві факти
Слово «біфштекс» прийшло з англійської beefsteak, де beef — «яловичина», а steak — «шматок м’яса». У США XIX століття біфштекс із рубленого м’яса став основою для гамбургера, який згодом перетворився на культовий фастфуд. У Німеччині схожу страву називають «фрикадельками», а в Болгарії — «кюфте», причому там до фаршу часто додають м’яту. Цікаво, що в давнину на Русі рублені котлети називали «битки» — від слова «бити», адже м’ясо для них відбивали. А ще яловичий фарш — один із небагатьох продуктів, який під час смаження утворює скоринку завдяки реакції Майяра, і саме вона дає той самий апетитний аромат.

Добірки рецептів
Коментарі
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Поки що цю тему ніхто не прокоментував...