Біфштекс із яловичого фаршу на сковороді
М’ясний хіт, який не виходить із моди! Швидше куштуйте! Біфштекс із яловичого фаршу на сковороді — це ідеальний баланс простоти й насиченого смаку. Соковитий, із рум’яною скоринкою та ніжною текстурою, він поєднується з будь-якими гарнірами. Готується легко, але неодмінно стане зіркою столу!
- Калорії
- 234 ккал
- Білки
- 14 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 1 г
Інгредієнти
Покрокове приготування
Біфштекс — страва з глибоким корінням: ще в середньовічній Європі так називали шматок яловичини, відбитий і обсмажений на відкритому вогні. З часом форма змінилася, і сьогодні біфштексом називають також рублену котлету з яловичого фаршу. Саме такий варіант став символом домашньої кухні: він простіший за стейк, але зберігає насичений м’ясний смак.
Яловичий фарш — джерело повноцінного білка й заліза, а додавання молока та гірчиці робить текстуру біфштекса ніжнішою та соковитішою. На відміну від магазинних напівфабрикатів, домашній біфштекс не містить консервантів і зайвих добавок, а зелена цибуля надає йому свіжості та легкої пікантності.
Кому сподобається рецепт
Зайнятим людям, яким потрібна швидка вечеря за пів години
Кухарям-початківцям, які опановують роботу з фаршем
Батькам, які шукають просту страву для сімейного столу
Любителям м’яса, які цінують насичений смак без складного оформлення
Тим, хто стежить за складом їжі й уникає магазинних напівфабрикатів
Цікаві факти
Слово «біфштекс» прийшло з англійської beefsteak, де beef — «яловичина», а steak — «шматок м’яса». У США XIX століття біфштекс із рубленого м’яса став основою для гамбургера, який згодом перетворився на культовий фастфуд. У Німеччині схожу страву називають «фрикадельками», а в Болгарії — «кюфте», причому там до фаршу часто додають м’яту. Цікаво, що в давнину на Русі рублені котлети називали «битки» — від слова «бити», адже м’ясо для них відбивали. А ще яловичий фарш — один із небагатьох продуктів, який під час смаження утворює скоринку завдяки реакції Майяра, і саме вона дає той самий апетитний аромат.







