• 0 переглядів
Дієтичний омлет у мікрохвильовці
Смачний, ніжний, ситний, дієтичний омлет на сніданок! Такий омлет готується за лічені хвилини. Навіть якщо на сніданок є лише 5 хвилин, цю страву ви приготуєте за 3 хвилини! Омлет виходить дуже ніжним, але водночас ситним і смачним! Готувати можна в чашках і їсти прямо з них) Готуйте на здоров’я!
Рецепт на:
2 порції
Час приготування
5 хвилин
Харчова цінність
на 100 г
- Калорії
- 110 ккал
- Білки
- 8 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 3 г
Інгредієнти
Порцій:
2
Покрокове приготування
Крок 1
Підготуємо прості продукти на дві порції.
Крок 2
Беремо дві чашки, у кожну розбиваємо по яєчку. Солимо й перчимо до смаку, додаємо дрібку італійських трав.
Крок 3
Тепер добре збовтуємо виделкою.
Крок 4
Додаємо молоко — по 50 мл молока на кожну порцію. І знову гарненько збовтуємо виделкою.
Крок 5
Ставимо в мікрохвильовку на 2 хвилини. Потужність моєї мікрохвильовки — 800 Вт. Цього часу для приготування цілком достатньо.
Крок 6
Ось і готовий наш дієтичний омлет! Він трохи піднявся в чашці)
Крок 7
Такий омлет виходить дуже ніжним, повітряним і ситним. Чудово підходить на сніданок і для діток, і для дорослих)
Крок 8
Готуйте на здоров’я, смачного!
Такий омлет можна подавати зі свіжими овочами, зі скибочкою підсмаженого бекону або просто з тостом до ранкової кави — чудовий початок дня з таким сніданком!
Добірки рецептів
Швидко й просто без вершкового масла та маргарину, Другі страви ПП, Сніданок за 10 хвилин, З молока та яєць, Швидко, просто, смачно, Омлет, Рецепти ПП, Другі страви, Без м’яса, На сніданок, Дієтичні рецепти для схуднення, Омлет із молоком, Страви за 10 хвилин, Страви за 30 хвилин, Страви за 5 хвилин, У мікрохвильовці, У мікрохвильовці за 5 хвилин, Вегетаріанство, Друга страва — швидко й смачно, Сніданок із яєць, Низькокалорійні рецепти, Омлет у мікрохвильовці, Обід ПП, ПП-сніданок, Рецепти без вершкового масла та маргарину, Яйця в мікрохвильовці
Схожі рецепти:
Коментарі
Поки що цю тему ніхто не прокоментував...