Головна / Рецепти / Другі гарячі страви / Голубці з пекінської капусти з фаршем і рисом

Смачна й апетитна друга страва для всієї родини на обід чи вечерю! Особливість цих голубців із пекінської капусти з фаршем і рисом у тому, що вони довго тушкуються на повільному вогні. Завдяки цьому, а також самому сорту капусти, вони виходять надзвичайно ніжними й м’якими порівняно з класичними.

Рецепт на:
4 порції
Час приготування
1 годину 20 хвилин

Інгредієнти

Порцій:
4
Для голубців
Пропарений рис 0.3 стакан.
Сіль (або до смаку) 0.5 чайн. л.
Для соусу
Сметана (майонез/грецький йогурт) 3 стол. л.
Вода (фільтрована або бутильована) 300 мл
Сіль за смаком

  • Друшляк
  • Миски
  • Каструля
  • Паперові рушники
  • Терка
  • Обробна дошка
  • Ніж

Покрокове приготування

    Крок 1
    Підготуйте всі необхідні інгредієнти.
    Крок 2
    Рис промийте в теплій проточній воді до прозорості. Налийте в каструлю воду, посоліть і відваріть рис протягом 10 хвилин до напівготовності. Відкиньте рис на друшляк і промийте холодною водою. Дайте воді повністю стекти.
    Крок 3
    М’ясний фарш покладіть у миску. Моркву почистьте, помийте й натріть на дрібній тертці. Додайте до фаршу, посоліть і поперчіть до смаку. Покладіть у миску відварений рис. Усе добре перемішайте.
    Крок 4
    Пекінську капусту розберіть на листки й відріжте вузьку нижню частину — вона знадобиться пізніше. Складіть листки в миску й залийте гарячою водою на 5 хвилин. Злийте воду й обсушіть листки паперовими рушниками.
    Крок 5
    Розкладіть листок пекінської капусти й покладіть частину фаршу на його широкий край. Сформуйте начинку у вигляді довгастої котлетки.
    Крок 6
    Покладіть листок із фаршем на долоню або дошку. Прикрийте начинку широким краєм листка, потім загніть боки всередину й загорніть до кінця.
    Крок 7
    Нижню частину капусти наріжте соломкою й викладіть на дно каструлі. Викладіть голубці на нарізану капусту.
    Крок 8
    Налийте в миску воду, додайте сметану й томатний соус, перемішайте. Посоліть і поперчіть соус до смаку.
    Крок 9
    Залийте голубці отриманим соусом. Він має майже повністю покрити голубці. Ложкою полийте соусом зверху, щоб він рівномірно розподілився між голубцями.
    Крок 10
    Поставте каструлю з голубцями на середній вогонь і доведіть до кипіння. Зменште вогонь до мінімального, накрийте кришкою й готуйте приблизно одну годину до готовності.
    Крок 11
    Подавайте голубці гарячими, поливши соусом, у якому вони тушкувалися.
    Крок 12
    Охололі голубці зберігайте в холодильнику в закритій ємності близько 3 днів.

Голубці з пекінської капусти — це легка альтернатива класичним голубцям із білокачанної капусти: листки ніжніші, а страва виходить менш щільною. Пекінська капуста багата на клітковину й вітамін С, а м’ясний фарш із рисом дає ситість і енергію. Тушкування у сметанно-томатному соусі робить начинку соковитою, а смак — м’яким і збалансованим.

Традиція загортати начинку в листки поширена в багатьох народів: долма на Кавказі, сарма на Балканах, голубці у слов’янській кухні. Пекінська капуста як обгортка прийшла з азійської кулінарної традиції, де її листки використовують для парових рулетів і закусок.

Кому сподобається рецепт
Зайнятим господиням, яким потрібна ситна вечеря без складного клопоту
Прихильникам домашньої кухні без магазинних напівфабрикатів
Батькам, які шукають ніжну страву для дитячого столу
Початківцям, які опановують тушкування та роботу з фаршем
Тим, хто стежить за балансом і хоче легкий варіант голубців

Цікаві факти
Пекінську капусту в Азії нерідко подають як їстівну «тарілку» для начинок — листки тримають форму й не розмокають.
Згідно з легендою, назва «голубці» пов’язана з формою страви, яка нагадувала голуба, хоча точного підтвердження цьому немає.
У румунській і молдовській кухнях схожу страву називають сарма й часто готують із квашеною капустою.
Рис у начинці — прийом, який трапляється і в татарських ечпочмаках, де крупа вбирає м’ясний сік.
Тушкування під кришкою на малому вогні вважається одним із найщадніших способів приготування: продукти прогріваються рівномірно й не втрачають соковитості.

Коментарі
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Поки що цю тему ніхто не прокоментував...