Головна / Рецепти / Другі гарячі страви / Щука в мультиварці

Неймовірно смачна риба в томатному соусі! Щука в мультиварці виходить дуже ароматною та корисною. Часу на приготування піде зовсім небагато. Урізноманітнити страву можна кабачками, цвітною капустою, броколі або морквою.

Рецепт на:
4 порції
Час приготування
1 годину 10 хвилин
Харчова цінність
на 100 г
Калорії
98 ккал
Білки
11 г
Жири
5 г
Вуглеводи
3 г

Інгредієнти

Порцій:
4
Щука 1 кг
Помідори (за бажанням) 3 шт
Томатний соус (У мене пасеровані томати. Можна використовувати томатну пасту.) 100 гр
Сіль за смаком
Вода 150 мл
Зелень за смаком

Покрокове приготування

    Крок 1
    Підготуйте всі продукти. Заморожену щуку заздалегідь розморозьте. Видаліть у риби нутрощі, очистьте тушку від луски й ретельно промийте під проточною холодною водою.
    Крок 2
    Наріжте рибу однаковими порційними шматочками. Якщо готуєте голову щуки, обов’язково видаліть зябра.
    Крок 3
    Цибулю очистьте від лушпиння, промийте й наріжте тонкими півкільцями.
    Крок 4
    Влийте в чашу мультиварки трохи рослинної олії. Установіть режим «Смаження» і дочекайтеся, поки олія нагріється. Викладіть цибулю в чашу.
    Крок 5
    Обсмажуйте цибулю, помішуючи, до золотистого кольору.
    Крок 6
    Викладіть щуку поверх цибулі.
    Крок 7
    Помідори промийте й наріжте часточками, додайте до щуки. Посоліть до смаку й додайте улюблені спеції.
    Крок 8
    Влийте томатний соус. Якщо використовуєте томатну пасту, попередньо розведіть її гарячою водою до однорідної негустої маси.
    Крок 9
    Влийте приблизно 100–150 мл окропу — кількість залежить від бажаної густоти соусу.
    Крок 10
    Закрийте кришку мультиварки, установіть режим «Тушкування» й готуйте приблизно 30 хвилин до готовності (орієнтуйтеся на сигнал вашої моделі). Готову страву посипте зеленню.
    Крок 11
    Подаючи страву, запропонуйте кожному додати мелений перець у тарілку.

Користь страви
Щука — цінна річкова риба з ніжним м’ясом і невеликою кількістю дрібних кісток у тушкованому вигляді. Помідори й цибуля роблять страву соковитою, а тушкування в мультиварці зберігає природний смак продуктів без зайвого жиру.

Коротка історія/факти
Щука — споконвічно російська риба, її подавали ще до князівського столу. Тушкування в томаті з овочами — прийом, що прийшов із південної кухні, де так готують річкову рибу.

Кому сподобається рецепт
Господиням, які цінують мультиварку за те, що вона не потребує постійної уваги
Любителям річкової риби, яким важливий її чистий смак
Тим, хто шукає легку вечерю без смаження й бризок
Сім’ям, у яких не люблять кістляву рибу в тушкованому вигляді
Новачкам, яким потрібен простий покроковий рецепт

Цікаві факти
Щука — один із небагатьох хижаків, здатних жити в майже стоячій воді, тому її м’ясо цінують за щільну структуру. За легендою, саме щуку подавали на стіл у дні посту як заміну м’ясу. В угорській кухні схожу страву — халасле — готують із паприкою та томатом, але там рибу варять, а не тушкують. Томат і цибуля — класичне поєднання: кислотність томата пом’якшує річковий присмак, а цибуля додає солодкості. У мультиварці риба томиться у власному соку, тому соус виходить насиченим без тривалого випарювання.

Добірки рецептів
Коментарі
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Поки що цю тему ніхто не прокоментував...